Jeg vet hvordan det føles
Å være full av sinne
Å være full av sinne og samtidig føle seg svak. Å ha et ytre som ser bra ut, men et indre som skriker. Jeg har vært der. Jeg vet hvordan det er å miste seg selv – og hvordan det føles å finne veien tilbake.
Som coach er jeg utdannet innen Internal Family Systems (IFS) – en metode som hjelper deg å regulere følelser, bygge emosjonell styrke og utvikle en sunn og trygg maskulinitet.
Fyll i skjema
Så finner vi en løsning
Du trenger ikke å gå veien alene
Ta tak i problemene
Jeg vet hvordan det føles, jeg har hjulpet mange menn som har hatt de samme problemene som deg. Ikke tro du er alene, sammen finner vi en løsning.
1:1
Personlige samtaler som hjelper deg å ta tilbake krafta di. Trygt og ærlig.
Prat
Uforpliktende prat for å kartlegge dine behov.
Få et helt annet liv
Ekte historier
Fredriks har hjulpet menn å finne styrken de alltid har hatt
"Fredrik hjalp meg å se at sinnet mitt ikke var fienden. Etter skilsmissen følte jeg meg som en fremmed i mitt eget liv. Gjennom coaching lærte jeg å lytte til de delene av meg jeg hadde skjult bort. Nå har jeg en relasjon til meg selv jeg aldri har hatt før. Jeg er ikke perfekt, men jeg er ekte."
"Jeg trodde jeg måtte være sterk hele tiden. Fredrik lærte meg at ekte styrke handler om å våge å være sårbar. Jeg sluttet å rømme fra følelsene mine og begynte å møte dem. Det har forandret alt – både hvordan jeg forholder meg til barna mine og til meg selv."
"Jeg trodde jeg måtte være sterk hele tiden. Fredrik lærte meg at ekte styrke handler om å våge å være sårbar. Jeg sluttet å rømme fra følelsene mine og begynte å møte dem. Det har forandret alt – både hvordan jeg forholder meg til barna mine og til meg selv."
